En la sociedad actual, la comida rápida está en todas partes, atrayendo a los niños con su publicidad y presencia general en la calle. Esta presencia dominante puede hacer que sea difícil no sólo para enseñar a un niño a comer de forma saludable, sino también por qué deberían hacerlo.

Los niños, siempre prefieren una comida feliz sobre una ensalada de pollo. Sin embargo, a través del ensayo y error, se puede reducir el número de alimentos saludables que a su niño le gusta.

Por lo general los niños son menos quisquillosos cuando son más jóvenes. Si su hijo tiene menos de 3 años de edad, es el tiempo para asegurarse de comer una gran variedad de alimentos saludables. De esta manera no tendrá que ser introducido más adelante cuando tenga ya 5 años.

Si su hijo es de la época en la que lo único que quieren es pasteles, dulces, pizza… es la hora de intentar cambiar esos hábitos para que consiga comer un guiso increíble enved de tanta comida basura. Los niños (y muchos adultos) comen con los ojos, pero a diferencia de los adultos, que ni siquiera se preocupan por los beneficios de la comida sana. La próxima vez que hagas una comida, trate de añadir algo que por lo general pone a su hijo a la defensiva, pero asegúrese de que está bien disfrazado. Una vez que la comida es tragada y aprobada, revelar el ingrediente oculto.

Es ganar-ganar, tu niño está comiendo verduras y la próxima vez que presente el vegetal que pueda recordar el momento en que se lo comió y le gustó.

La asociación de frutas y verduras con nombres divertidos o historias es una gran manera para entusiasmar a sus hijos con la alimentación saludable. Usted puede hacer pisos de altura sobre la comida que los niños en superhéroes o personificar a la comida en sí para contar una historia en el plato. Las posibilidades son infinitas y siempre y cuando usted sea divertido y atractivo, su hijo disfrutará de comer de forma saludable.

Permitir que su niño escoja su comida es una gran manera de conseguir que se lo coma. Al ofrecer una selección de alimentos saludables puede asegurarse de que están comiendo de forma saludable y no menos importante, están aprendiendo acerca de opciones saludables. Esto los hace menos propensos a elegir basura más tarde en la vida.

Hay muchas maneras de animar a sus hijos a comer más sano. Si usted puede hacer que sea divertido y educativo será mucho más propenso a tomar sus nuevos hábitos a través de la edad adulta.

Una manera más de poder engañar a sus niños es haciéndoles comer potitos blevit, donde lleva toda clase de verduras y nutrientes que su niño necesita.

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