4 Razones sobre la Perdida de Peso y como Adelgazar la Barriga

4 Razones sobre la Perdida de Peso y como Adelgazar la Barriga

4 razones para la perdida de peso y como adelgazar la barriga

Usted tiene una despensa llena de suplementos y no han perdido una sesión de entrenamiento en seis meses. Sin embargo, todavía no tengo el cuerpo que deseas.

Este es un dilema común. Hay una tendencia a culpar a la genética o mirar las portadas de revistas y asumir esa gente está tomando algo que no es fácil (o legalmente) disponible. Pero en realidad hay cuatro explicaciones razonables de por qué usted no está progresando de la manera que le gustaría.

1) Usted está en una mala relación:

Malas relaciones conducen al estrés, y hay pocas cosas peores para la composición de su cuerpo de estrés.

Esto se aplica a mucho más que las relaciones románticas. Padres prepotentes y suegros, un jefe abusivo y necesitados compañeros de trabajo, amigos y conocidos, se puede destacar su sistema y hacer que aferrarse a la grasa, especialmente en la región abdominal.

Cortar las malas relaciones puede ser difícil a veces imposible. Usted está bastante atascado con los padres y suegros, y si no cambia de trabajo, el jefe y compañeros de trabajo no se van tampoco. Pero hacer un esfuerzo para cortar tantas personas tóxicas fuera de su vida como sea posible y usted será más feliz y más saludable.

2) Eres intolerante:

Esta es una verdadera patada en el trasero. Se come todo lo que se supone  huevos, el pescado, la carne magra, sin gluten, cereales integrales, frutos secos, frutas, verduras  y sin embargo, no se puede sacudir los últimos cinco gramos de grasa.

Una intolerancia alimentaria causa inflamación en el cuerpo. No es en toda regla, con cara hinchada por reacción alérgica, pero la inflamación de bajo nivel que mantiene el sistema desde funcionando sin problemas.

Si el sistema no está funcionando correctamente, dejando perder la grasa es el menor de tus problemas. Los huevos, las nueces, la soja, el trigo y los productos lácteos son los “Cinco Grandes” cuando se trata de la intolerancia a los alimentos, pero se puede ser intolerante a cualquier cosa, desde el ajo, perejil a la piña de berenjena. Y, es probable que, cuanto más se come algo (y las personas tienden a comer las mismas cosas cuando en un plan de pérdida de grasa), el más probable es que su cuerpo se vuelven intolerantes a la misma. Te dije que era una patada en el trasero.

Las cosas tales como las pruebas de intolerancia a los alimentos (realizados a través de análisis de sangre) y las dietas de eliminación pueden identificar a los culpables. La eliminación de estos alimentos podría ser todo lo que necesita para poner en marcha su programa de entrenamiento.

3) Usted está contaminado:

Toxinas, la contaminación ambiental, el humo del cigarrillo, cosméticos, empastes metálicos dentales, medicamentos recetados, y el mercurio en el pescado se almacenan en las células grasas, y tienen el potencial para causar estragos en su cuerpo.

Debido a que su cuerpo es inteligente, y da prioridad a la supervivencia sobre rasgado abs, se niega a utilizar estas células de grasa como combustible. Si lo hace, podría liberar estas toxinas en la circulación general. En esencia, se están aferrando a estas células de grasa por lo que las toxinas no te hacen mal.

Entonces, ¿cómo nos deshacemos de estos invitados no deseados, son menos tóxicos, y dejar que el último fragmento de la grasa corporal obstinada? Usted podría tomar medidas que van desde saunas infrarrojos, baños de pies de desintoxicación, terapia de quelación, hasta llegar al hígado y del tracto GI dietas desintoxicantes. Estos métodos pueden ayudar a eliminar los metales y toxinas de su sistema.

Tales medidas pueden ser bastante espectacular dependiendo de la fuente de la toxicidad. Consulte a un especialista antes de tomar cualquier tipo de intervención, para determinar lo que, en todo caso, es apropiado.

4) Usted no está trabajando lo suficiente:

El hecho de que usted ha estado trabajando de forma coherente no significa que usted está recibiendo el máximo provecho de su entrenamiento. Si a aparecer es la mitad de la batalla, el otro 50 por ciento es el esfuerzo que llevar al gimnasio.

La mayoría de las personas no se dan cuenta de lo que sus cuerpos son capaces de soportar. ¿Estás tranquilamente trabajando en una máquina cardio mientras lee una revista o hablar por teléfono? ¿Es usted continúa haciendo lo mismo entrenamientos largos después de que su cuerpo se ha adaptado a ellos?

Si es así, echa un vistazo a la gente en el gimnasio que parecen estar dando resultados. Lo más probable es que están empujando a sí mismos, trabajando a un ritmo frenético, y continuamente emprendiendo nuevos regímenes.

Hay una razón esas personas tienen mejores composiciones del cuerpo que usted hace. No es por accidente o la genética, sino que están rompiendo el culo y usted también puede hacerlo.

Ya has hecho lo más difícil, dedicando el tiempo y aparecer. Ahora acaba de comprometerse a trabajar más duro.

captagras-quemagrasa-abdominal-nutricion-center

Si le ha gustado este articulo haga click en google +.

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *